За съжаление, много хора са запознати с остеохондрозата. Това заболяване се превърна в истинска болест на века. На първо място, заседналият начин на живот е виновен за остеохондрозата, която за повечето от нас се превръща в норма. Проблем номер две е небалансирана диета и злоупотреба с алкохол. Колкото и да е странно, това е храна, която има пряк ефект върху състоянието на гръбначния стълб.
Най-честата форма на това заболяване е цервикалната остеохондроза. Шийният отдел на гръбначния стълб е особено рискова зона, тъй като размерът на прешлените тук е по-малък, отколкото в други области на гръбначния стълб. Освен това шията няма такъв мускулест корсет като останалата част от гърба.
Развитие на цервикална остеохондроза
Опасността е, че в началото човек често дори не осъзнава, че е болен. В първия етап от развитието на заболяването междупрешленните дискове изпитват леки разрушителни ефекти - намалява еластичността, появяват се първите малки пукнатини, височината на диска намалява (в резултат на това нервните корени започват да се компресират). Има дискомфорт във врата или болезнена болка.
Ако първата степен на остеохондроза премине във втората, тогава болката прогресира. Това се дължи на факта, че разрушаването на междупрешленния диск продължава да прогресира, което води до сублуксации на прешлените на шията. Може да последва развитие на заболяването - така нареченият синдром на падаща глава, който се характеризира със силна болка. В резултат на това пациентът трябва да поддържа главата си - в това положение болката става малко по-слаба.
Третата степен на цервикална остеохондроза има редица още по-неприятни симптоми: гадене, "лумбаго" във врата, замаяност, отслабване на чувствителността на ръцете и, разбира се, болка.
Обостряне на остеохондрозата на шията и нейните причини
Обострянето на заболяването може да настъпи на всеки етап. Причината за това обикновено е:
- Внезапни движения, прекомерна физическа активност, вдигане на тежести. Ако човек, страдащ от остеохондроза на шията, направи рязък завой или наклон на главата, не е известно как точно ще реагират неговите междупрешленни дискове на това.
- Нервни състояния и стрес. Често стресовите ситуации „запалват" дълбоко вкоренени в нас заболявания: цервикалната остеохондроза не е изключение.
- Масаж, извършван от непрофесионалист. Ако знаете, че страдате от остеохондроза и отидете на сесия, ваша отговорност е да предупредите масажиста за заболяването. В противен случай последствията могат да бъдат най-непредсказуеми. И, разбира се, не можете да поверите гърба и врата си на масажист, чиято компетентност е под съмнение.
- Промени във времето и хипотермия. Особено често обострянията на цервикалната остеохондроза се появяват през есента.
- Ходете на баня по време на обостряне. Само по себе си посещението на баня или сауна може да бъде полезно, тъй като затоплянето често е от полза за пациента. Но желанието да се потопите в студена вода или да изскочите горещо в студа ще трябва да бъде изоставено, тъй като остеохондрозата няма да се забави да ви „благодари" с още по-голямо влошаване.
- Напреднала възраст. Междупрешленните дискове са склонни да се износват с годините, така че обострянето на заболяването при възрастните хора не е изненадващо.
- Пренебрегвано състояние на болестта. Ако остеохондрозата не се лекува, обострянията не могат да бъдат избегнати.
Симптоми на обостряне
Симптомите на обостряне на цервикалната остеохондроза могат да бъдат различни - всичко зависи от степента на прогресия на заболяването. Това могат да бъдат болки в теменната област, намаляване на чувствителността на кожата в същата област, болка в едната половина на шията, усещане за тежест в езика, болка в ключицата и раменния пояс.
В особено остра фаза на обостряне може да има дихателна недостатъчност и болка в областта на сърцето или черния дроб. Ако възникне синдром на вертебралната артерия, тогава може да се появи вълнообразно главоболие, особено "натискане" на очите, слепоочията и ушите. Случва се, че обострянето на цервикалната остеохондроза причинява болка само в лявата или само в дясната половина на главата, както се случва при мигрена. Друг индикатор е характерно хрущене в задната част на главата, когато главата е наклонена или завъртена.
Що се отнася до зрението и слуха, пред очите може да се появи мъгла, мигащи точки и петна. Не са изключени шум в ушите и световъртеж.
Ако болката се простира до ръката, тогава мускулната сила може да бъде отслабена. Болка може да се усети и в ръката и пръстите.
Първа помощ при обостряне на цервикална остеохондроза
Лечението на цервикална остеохондроза по време на обостряне трябва да бъде предписано от професионалист. Ето защо, ако влошаването на заболяването ви хвана, когато сте били сами вкъщи, по-добре е да се обадите на лекар. Преди пристигането му е желателно да се движите минимално, оптималното решение е да легнете в леглото. Имате право да приемате болкоуспокояващи. Тези лекарства са предназначени да намалят болката и възпалението, което се появява в гръбначния стълб.
Също така, лекарят може да предпише хондропротектори - те трябва да помогнат за спиране на разрушителните процеси, протичащи в диска. Въпреки това, такива лекарства трябва да се приемат доста дълго време - около шест месеца. Но те ще помогнат за предотвратяване на повторно обостряне на остеохондроза.
Мускулните релаксанти, лекарства, които намаляват патологичното напрежение в мускулите, няма да бъдат излишни. Обикновено се предписват и съдови лекарства, витамини от група В, диуретици (с постоянно наблюдение) и ноотропни лекарства.
Колко дълго продължава едно обостряне?
Фазата на обостряне за всеки човек протича по свой начин. Същото важи и за продължителността на атаката. Ако лечението на обостряне на цервикалната остеохондроза е започнало своевременно и правилно, има вероятност пикът на заболяването да отшуми след няколко дни. При по-сложни и напреднали случаи периодът на обостряне може да продължи няколко седмици. Ако болестта не се лекува и въпросът се остави на произвола, има голяма опасност второ обостряне да не закъснее - в този случай периодите на "затишие" ще бъдат все по-кратки. За да не се случи това, се препоръчва да се предотвратят обострянията.
Как да намалим вероятността от повторно обостряне?
Човек, който поне веднъж е претърпял обостряне на цервикална остеохондроза и е почувствал нейните „прелести" върху себе си, трябва да направи всичко възможно, за да предотврати повторни атаки. Лечението на цервикална остеохондроза по време на обостряне трябва да бъде интензивно, но от това не следва, че ако опасността е преминала, можете да се отпуснете.
Ще бъде полезно да посетите опитен масажист, който трябва да бъде уведомен предварително за проблеми с шията. Ако няма възможност да се запишете за масаж, можете да се ограничите до самомасаж. За да направите това, се препоръчва да правите поглаждащи, месене и вибрационни движения в областта на шията.
Намирането на добър хиропрактор е голяма работа. Следователно, ако знаете това, можете да се свържете с него. Лечението на обостряне на цервикалната остеохондроза, както и превантивните процедури, могат да включват такива ръчни ефекти:
- Релаксиращ масаж, който е предназначен да облекчи напрежението от стегнатите мускули и да ги затопли добре.
- Мобилизация. Целта на такова въздействие е да се възстановят функциите на ставите с помощта на тяга.
- Манипулация. Същността му се състои в това, че мануалният терапевт произвежда рязък тласък в областта на проблемната зона, в резултат на което ставата се връща в естествената си позиция.
Акупунктурата също може да бъде много полезна за предотвратяване на обостряне на остеохондрозата на шията. Естествено, само специалист трябва да извърши такава процедура.
Диетата също играе роля. На пациентите се препоръчва да наблягат на храни, богати на магнезий и калций (т. е. бобови растения, ядки, морски дарове, риба и млечни продукти). Ще трябва да се откажете от прекомерното пиене, тъй като алкохолът има тенденция да влияе негативно на кръвоносната система, която вече страда от остеохондроза на шията.
Начин на живот на човек, страдащ от цервикална остеохондроза
По отношение на ежедневието и ежедневието се препоръчва следното:
- Спете на ортопедичен матрак с малка възглавница под главата.
- Полезни са горещ душ, сауна и баня (с изключение на периода на лечение на цервикална остеохондроза по време на обостряне).
- Плуването е много полезно - помага за облекчаване на спазми и укрепва мускулите.
- Ако работите седнали, трябва периодично да правите почивки за загряване. Освен това е препоръчително дори докато седите, да се опитате да промените позицията си на всеки петнадесет минути.
- Туризмът е полезен, но е по-добре да се въздържате от скачане и бягане.
- Физическите упражнения, чиято цел е укрепване на мускулния корсет на шията, са ключът към борбата с остеохондрозата.
Както всяко друго заболяване, цервикалната остеохондроза трябва да се лекува възможно най-рано. Ако болестта се е скрила и е „показала ноктите си" само когато остеохондрозата вече е започнала да прогресира, не се отчайвайте. Съветите по-горе определено трябва да ви помогнат!