Симптоми и лечение на цервикална остеохондроза

Остеохондрозата на шийните прешлени е резултат от заседнал начин на живот и неправилно хранене. Първите признаци на заболяването могат да се появят още на 25-годишна възраст, ако не започне лечение, ще възникнат тежки усложнения. При лечението на заболяването се използва интегриран подход - медикаментозно лечение, диетична терапия, физиотерапия и физиотерапия.

Причини за остеохондроза на шийните прешлени

Цервикалната остеохондроза е дегенеративно-дистрофични промени в междупрешленните дискове и ставите, което води до намалена подвижност на шията и появата на силна болка. Основната причина за развитието на заболяването е нарушение на минералния метаболизъм, което води до намаляване на здравината на костите и ставите. Код по МКБ-10 – M42, M50–54.

Защо се появява цервикална остеохондроза?

• наднормено тегло, заседнал начин на живот;
• лоша поза, сколиоза;
• ревматизъм;
• плоски стъпала;
• VSD;
• лошо хранене.

Наранявания, натъртвания на гръбначния стълб, прекомерна физическа активност и стрес могат да провокират развитието на деформация на шийните прешлени. При жените остеохондрозата често се появява по време на бременност, менопауза - на фона на хормонални промени, количеството калций намалява, костната тъкан става крехка.

важно! Предразположението към остеохондроза се предава по наследство.

Общи симптоми и признаци

При постоянно повишено натоварване на шийните прешлени възниква мускулен спазъм, съдовете на шийните прешлени се притискат, кръвообращението се нарушава, настъпват смущения в метаболитните процеси - структурата на междупрешленните дискове се променя, те се деформират и започват да изпъкват. извън гръбначния стълб.

Как се проявява остеохондрозата на цервикалния гръбначен стълб:

• радикуларен синдром - на фона на компресия на нервните окончания възниква болка, която се разпространява от шията до лопатките, предмишниците и покрива предната стена на гръдния кош;
• мускулна слабост в ръцете, забележимо подуване на шията;
• когато движите главата си, чувате характерна криза;
• слабост, хронична умора, промени в кръвното налягане;
• липса на координация, често замаяност, атаки, придружени от гадене, повръщане;
• влошаване на зрението и слуха, шум, звънене в ушите;
• изтръпване на крайници, език;
• чести мигрени;
• при жени на възраст 45-65 години болка, изтръпване и изтръпване в горните крайници се появяват по време на сън, атаките могат да се повтарят няколко пъти през нощта.

При цервикална остеохондроза се нарушава храненето и кръвоснабдяването на мозъка, възникват невротични разстройства - тревожност, раздразнителност, промени в настроението, нарушения на съня.

Класификация на цервикалната остеохондроза

С развитието на остеохондрозата преминава през няколко етапа на развитие, всеки от които има характерни признаци. На снимката можете да видите как изглежда засегнатата част на гръбначния стълб на различни етапи.

Степен на развитие на заболяването:

1. Остеохондроза 1-ва степен - началният етап протича без особено изразени симптоми, човекът се притеснява от рядка и лека болка при завъртане и накланяне на главата, мускулите на гърба бързо се уморяват.
2. Остеохондроза 2-ра степен - прешлените стават нестабилни, нервът се притиска, неприятните усещания във врата стават изразени, излъчващи се към рамото и ръката. Допълнителни симптоми са повишена умора, чести главоболия в тилната област, разсеяност.
3. Остеохондроза 3-та степен - болката става хронична, обхваща горната част на гърба, ръцете, наблюдава се силна мускулна слабост, крайниците изтръпват, развива се междупрешленна херния, често се появяват пристъпи на световъртеж.
4. Остеохондроза 4-та степен - настъпва пълно разрушаване на междупрешленните дискове, те се заместват от съединителна тъкан, патологичният процес обхваща няколко сегмента на гръбначния стълб. Има липса на координация, зачестяват пристъпите на световъртеж, появява се шум в ушите.

Острата остеохондроза е следствие от хроничната форма на заболяването, характеризираща се със силна атака на остра болка, която се появява внезапно след събуждане.

Към кой лекар да се обърна?

Ако се появят признаци на цервикална остеохондроза, трябва да посетите невролог, в някои болници има вертебролог - специалист, който лекува заболявания на гръбначния стълб.

Диагностични методи

Напредналите форми на остеохондроза имат изразена клинична картина, което позволява да се постави първоначална диагноза още при първоначалния преглед. Инструменталните диагностични методи ще помогнат да се определи степента на дегенеративни промени в прешлените.

Основни видове изследвания за остеохондроза:

• Рентгенов– методът е ефективен само в ранните стадии на развитие на патологията;
• ЯМР– на екрана ясно се вижда структурата на костните структури, размерът и посоката на развитие на междупрешленните хернии, състоянието на гръбначния мозък;
• CT– методът е по-малко ефективен от ЯМР, тъй като не дава точна информация за наличието и размера на хернията;
• двустранно сканиране– позволява ви да видите нарушения на кръвния поток;
• електроневрография– показва наличието на прищипване, възпаление и други увреждания на нервите;
• реоенцефалограма– предписва се при проблеми с кръвоснабдяването на мозъка.

За целенасочено и задълбочено изследване на състоянието на определени прешлени се извършва дискография - в междупрешленния диск се инжектира контрастно вещество, което ви позволява да видите най-малките промени в тъканите и да разграничите белега от херния.

Методи за лечение на цервикална остеохондроза

В началния етап на развитие остеохондрозата може да бъде излекувана без лекарства, достатъчно е да преразгледате диетата, дневния режим и редовно да изпълнявате набор от специални упражнения. При напредналите форми на заболяването ефективното лечение е възможно само с използването на различни лекарства, които помагат да се спрат дегенеративните промени в прешлените.

Комплексът от терапевтични мерки задължително включва физически процедури - електрофореза с лекарства, ултразвук, магнитна терапия, лазерна терапия. Тези методи помагат за справяне с болката, възпалението, подуването на тъканите, подобряват метаболитните процеси и кръвообращението.

Първа помощ

Болкоуспокояващите ще помогнат за облекчаване на болката поради остеохондроза. Можете да затоплите засегнатата област с горчица или пипер.

За да намалите подуването на възпалените тъкани, пийте отвара от шипка и други диуретици. Масажирането на възпалената област с кубче лед ще помогне за облекчаване на силната болка във врата; продължете процедурата, докато кожата леко се зачерви.

Физиотерапия

Упражняващата терапия се предписва по време на периода на възстановяване; по време на обостряне на остеохондрозата физическите упражнения са противопоказани; гимнастиката е проста, можете да я правите у дома и трябва да я правите редовно.

Гимнастика на Бубновски за лечение и профилактика на цервикална остеохондроза:

1. В изправено положение спуснете ръцете си свободно покрай тялото. Наклонете главата си напред, опитайте се да достигнете гърдите си с брадичката си, фиксирайте позицията при броене на 3. Наклонете главата си назад, брадичката гледа нагоре, пребройте до 3. Върнете се в изходна позиция.
2. В изправено положение завъртете главата си надясно, наляво и фиксирайте позицията във всяка крайна точка за няколко секунди. Повторете 3 пъти от всяка страна.
3. В изправено положение наклонете главата си надясно, наляво, опитайте се да достигнете рамото си с ухото си и задръжте позицията за 30 секунди. Изпълнете 6 повторения във всяка посока.
4. Изправени, ръце на колана, брадичката е успоредна на пода, изпъната напред. Завъртете главата си, подпрете брадичката си на рамото си, завъртете леко торса си, задръжте за половин минута. Направете 6 повторения във всяка посока, може да се появи лека болка в гръбначния стълб.
5. В седнало положение, изправен гръб, ръце на колене. Изпънете правите си ръце встрани, преместете ги малко назад, едновременно наклонете главата си назад, върнете се в изходна позиция, повторете 5 пъти.
6. В седнало положение завъртете главата си надясно, поставете дланта на лявата си ръка върху дясното рамо, лакътят е успореден на пода, дясната ръка е опряна на коляното, върнете се в изходна позиция. Изпълнете 6 повторения във всяка посока.
7. В седнало положение повдигнете ръцете си над главата, свържете ги добре, леко огънете лактите, завъртете главата си настрани, докато се появи лека болка, фиксирайте позицията в крайната точка за няколко секунди. Повторете 6 завъртания във всяка посока.

Правете почивка от 30 секунди между упражненията. Преди да започнете гимнастика, трябва да вземете топъл душ и да направите няколко плавни накланяния на главата в различни посоки, за да загреете мускулите си. След завършване на упражнението, лекото разтягане ще помогне да се избегне дискомфорт на следващия ден.

Медикаментозно лечение

Лекарствената терапия за остеохондроза е насочена към премахване на неприятните усещания, възстановяване на подвижността на прешлените и забавяне на дегенеративните промени в тъканите. Острите пристъпи на болка се облекчават с инжекции на НСПВС или кортикостероиди, докато хроничната форма на заболяването се лекува с мехлеми и таблетки.

Как да се лекува остеохондроза:

• НСПВС– произведени под формата на таблетки и продукти за външна употреба, премахват подуване и болка;
• кортикостероиди– облекчаване на синдрома на остра болка;
• витамини от група В– възстановяване на метаболитните процеси в тъканите;
• хондропротектори– насърчаване на възстановяването на хрущялната тъкан;
• лекарства за подобряване на кръвния поток и храненето на мозъка;
• ноотропи– подобряване на мозъчната функция и паметта;
• мускулни релаксанти– премахване на мускулни спазми;
• За локално лечение се използват мехлеми и гелове с противовъзпалителни, затоплящи ефекти.

За да бъде ефективна лекарствената терапия, е необходимо да се комбинира с тренировъчна терапия и да се придържате към диета, в противен случай никакви лекарства няма да помогнат да се отървете от остеохондрозата.

важно! При липса на ефект от консервативното лечение се предписва операция.

Народни средства

Традиционното лечение трябва да се използва като допълнение към лекарствената терапия и физическите упражнения, нетрадиционните методи няма да помогнат напълно да се отървете от болестта.

Какво да правите при цервикална остеохондроза у дома:

1. Изсипете вряща вода върху пресен лист от хрян, охладете леко, нанесете вътрешността на шията, закрепете с тънка естествена тъкан. Направете процедурата преди лягане, оставете компреса цяла нощ.
2. Настържете суровите картофи на ситно ренде и смесете в равни пропорции с топъл течен мед. Използвайте сместа за компреси, извършвайте процедурата 1-2 пъти седмично.
3. Смесете сурово яйце със 100 ml слънчогледово масло, 20 ml оцет и 20 g брашно, поставете сместа на тъмно място за 48 часа, отстранете филма от повърхността. Нанесете продукта върху възпаленото място преди лягане и съхранявайте в хладилник.
4. През май се събират борови пъпки с дължина до 2 см, нарязват се на тънки филийки и се поставят в съд от тъмно стъкло. За 1 част от суровините вземете 2 части захар, поставете лекарството на тъмно място за 2 седмици. От сместа се пие три пъти на ден по 5 мл, като не се поглъща веднага, а се държи в устата 2-3 минути. Продължителността на курса е 15-20 дни, повтаря се 2-3 пъти годишно.
5. Смелете 150 г обелен чесън и 400 г червени боровинки, сложете сместа в стъклен съд, след 24 часа добавете 800 мл мед, разбъркайте. Вземете 5 ml от лекарството три пъти на ден преди хранене.

Лист от зеле, намазан с мед, ще ви помогне да се справите със силната болка и да изтеглите излишните соли, фиксирайте компреса на врата си с топъл шал и го оставете за една нощ.

Масаж за цервикална остеохондроза

Масажът спомага за укрепване на мускулния тонус, подобрява кръвообращението в тъканите, при тежки форми на остеохондроза сеансите се провеждат от специалист. При леки форми на заболяването самомасажът ще помогне за превенция - лечението се извършва у дома.

Масажна техника:

1. Загрейте мускулите си– с две ръце интензивно прокарайте по задната, странична повърхност на шията отгоре надолу. Време за загряване: 2 минути.
2. Натиснете ръба на дланта си към долната част на врата си,движете се с плъзгащи се движения към областта на растежа на косата, след това към раменните стави.
3. Правете разтриващи кръгови движения с върховете на пръстите на двете ръцев тилната област от линията на косата до предмишниците - от гръбнака до ушите и обратно.
4. Стиснете мускулите на врата отдолу нагоре, след това в обратна посока.
5. Поглаждане от задната част на главата до лопатките– изпълнявайте след всеки вид упражнение.

важно! Не масажирайте изпъкнали прешлени, лимфни възли или каротидни артерии.

Диета

Целта на диетата за остеохондроза е да осигури на тялото колаген и протеини; тези вещества участват в синтеза на хрущялната тъкан; повечето от тях се намират в аспик, желирана риба и желе.

Забранени продукти	Разрешени продукти
всякакви алкохолни напитки; тлъсто месо, огнеупорни мазнини, пушени меса; супи с богати бульони; горещи, пикантни ястия, консерви, маринати; горчица, майонеза, кетчуп; репички, репички, хрян, лук, чесън; бързо хранене, полуготови продукти; бързи въглехидрати - сладкиши, тестени изделия, макаронени изделия от първокласно брашно; картофи; ограничаване на приема на сол до 5 g на ден.	диетични меса; риба, морски дарове; ферментирали млечни продукти; зърнени храни; леки супи; пълнозърнест хляб; мед, конфитюр, мармалад, пастила, ядки, сушени плодове, овесени бисквити; пресни и печени зеленчуци и плодове; яйца; растителни масла; натурални сокове, зелен чай, плодови напитки.

важно! За да избегнете дехидратация на тъканта на междупрешленните дискове, трябва да пиете най-малко 2, 5 литра чиста негазирана вода на ден.

Възможни последствия и усложнения

В цервикалната област прешлените са разположени близо един до друг, височината на междупрешленните дискове е малка, така че различни усложнения на остеохондрозата възникват дори при незначителни дегенеративни промени в костната тъкан.

Защо остеохондрозата на шийните прешлени е опасна?

• чести пристъпи на мигрена;
• нарушения на сърдечния ритъм, атеросклероза;
• издатина, междупрешленна херния, костни израстъци на прешлените;
• сериозни мозъчни патологии;
• стесняване на лумена на вертебралната артерия, което води до развитие на VSD, церебрална хипертония и увреждане;
• спинален инсулт.

важно! При напреднала остеохондроза се получава притискане на гръбначния мозък, което може да бъде фатално.

Противопоказания за цервикална остеохондроза

За да водите пълноценен живот с остеохондроза, е необходимо да избягвате действия, които могат да провокират болка и обостряне на заболяването.

Какво да не правите при цервикална остеохондроза:

• спите на много твърд или мек матрак, на висока възглавница;
• вдигайте тежести; ако трябва да вдигнете нещо тежко, трябва да го направите с прав гръб и свити колене;
• носете чанта на едно рамо;
• когато патологията се влоши, правете активни движения на главата и шията;
• пушат, пият алкохол;
• ходете без шал в студено време, седнете на течение, близо до климатик;
• останете в неудобна позиция за дълго време, седнали;
• носете високи токчета;
• пукни си врата.

Термичните процедури - затоплящи компреси, посещение на баня, загряване със синя лампа - могат да се извършват само в стадия на ремисия на заболяването. По време на обостряне топлината ще облекчи болката само за кратко време, но скоро неприятните усещания ще се върнат и степента на тяхното проявление ще се увеличи.

Профилактика на заболяванията

За да поддържате здравето на гръбначния стълб, достатъчно е да следвате прости правила за превенция.

Как да избегнете цервикална остеохондроза:

• отървете се от наднорменото тегло;
• всяка сутрин правете гимнастика, ходете на плуване, йога, танци;
• прекарвайте повече време на открито, особено полезни са сутрешните разходки;
• яжте правилно, контролирайте приема на сол, спазвайте режим на пиене;
• при заседнала работа правете загрявка на врата на всеки час и наблюдавайте стойката си;
• дръжте врата си топъл;
• спете достатъчно, избягвайте физическа, умствена и емоционална умора.

Спете правилно. На възглавницата на матрака трябва да лежат само главата, шията и раменете ви, а под краката ви трябва да се постави малка възглавничка. По-добре е да спите по гръб или в поза на плода, в случай на обостряне на заболяването - само на ваша страна. Матракът е ортопедичен, средно твърд, възглавницата е правоъгълна, ортопедична, с височина 15–20 см. При правилно положение на тялото по време на сън гръбначният стълб е изправен, няма изкривявания в различни части, мускулите са отпуснати.

Цервикалната остеохондроза е хронично, бавно прогресиращо заболяване, признаците на заболяването не се появяват веднага. Компетентната комбинация от традиционни и народни методи на лечение, гимнастика и диета ще помогне за справяне с неприятните симптоми, а простите превантивни мерки ще помогнат да се избегнат рецидиви на патологията.