Хората са единственият вид бозайник, който ходи с вертикално изправен гръб. В тази връзка гръбначният стълб изпитва голямо претоварване. От една страна, има преобладаване на заседнал начин на живот, от друга, физическа активност, свързана с вдигане на тежки предмети, резки движения и дори возене в обществения транспорт; Всички тези фактори допринасят за появата на такова често срещано заболяване като остеохондроза. Освен това това заболяване най-често се открива при работещата част от населението.
Какво е остеохондроза, нейните видове и етапи
Остеохондрозата е процес, при който се нарушава еластичността на междупрешленните дискове. Под въздействието на неблагоприятни фактори дискът губи течност, става по-уплътнен и по-малко гъвкав. Това се дължи на натоварването на гръбначния стълб по време на движение: натиск върху оста на диска изстисква течност от него. По време на нощна почивка гръбначният стълб трябва да бъде напълно възстановен, но при заседнал начин на живот това не се случва, тъй като мускулите и връзките постепенно губят способността си да се разтягат и следователно да се възстановяват напълно.
Остеохондроза на шийните прешлени
Този вид остеохондроза се счита за най-коварен. Прешлените, които образуват шията, са много близо един до друг. Дори лека деформация на един от тях води до сериозни последици: главоболие, скокове на налягането, болки в сърцето. Ако заболяването е напреднало, може да се появи изтръпване на крайниците, шум в ушите, затруднено дишане и проблеми със зрението. Някои симптоми могат лесно да бъдат объркани с обикновено главоболие или умора, но ако симптомите се повтарят редовно, трябва да посетите лекар възможно най-скоро, за да сте сигурни, че правилната диагноза е поставена навреме.
Остеохондроза на гръдния кош
Основният симптом на този тип е болка в гърдите. Най-често се появява от едната страна и се определя като болка или пробождане. Характерна особеност е връзката с движението, а при статични натоварвания болката се засилва. Има два вида болка в гърдите: едната е остра, но краткотрайна атака, другата е лека, но продължителна. Ако посетите лекар навреме, е възможно да се излекува болестта, без да се прибягва до хирургични методи.
Остеохондроза на лумбалния гръбнак
Това е най-често срещаният тип остеохондроза. Засяга с еднаква честота както мъжете, така и жените. В областта, където лумбалната област преминава към сакралната област, възниква остра болка. Основният проблем е намаляването на хрущялната тъкан, което води до намаляване на разстоянието между прешлените и това е пряк път към образуването на междупрешленна херния. Болката може да се появи по различни причини: притискане на нервни окончания, стесняване на вените, прищипване на седалищния нерв. Точната причина ще бъде определена от лекаря.
Увреждане на две или повече части на гръбначния стълб
Остеохондрозата, засягаща целия гръбначен стълб или няколко части, влошава общото състояние на човека. Вероятността от херния се увеличава многократно. Постоянната болка прави невъзможно да се води нормален начин на живот. Преди процесът на промени в хрущялната тъкан да стане необратим, е необходимо да започнете лечението на заболяването възможно най-скоро.
Болестта има четири етапа на развитие:
- началният етап се проявява с незначителна и краткотрайна болка поради нестабилно функциониране на гръбначния стълб;
- на втория етап прешлените се изместват, което скъсява разстоянието между тях;
- на третия етап вече са възможни сериозни деформации на междупрешленните дискове, до образуването на херния;
- на последния етап човек усеща скованост в движенията, която може да бъде придружена от остра болка.
Симптоми и признаци
Началото на заболяването е трудно да се проследи, тъй като няма изразени симптоми. Понякога гърбът ви изтръпва след продължително седене или лежане в едно положение и се появява усещане за боцкане в краката. Всички тези неприятни усещания бързо преминават, просто трябва да раздвижите или разтриете схванатия си крак. Острата болка идва, както винаги, неочаквано: човек се спъва, обръща се рязко - и възниква синдром на болка, при който е страшно дори да се мисли за следващата стъпка. При натискане на тревожната област се появява болка, движенията са ограничени, мускулите са напрегнати. Възниква защитен спазъм; По този начин тялото предпазва болезнената зона от по-нататъшни движения. Това състояние обикновено продължава около 24 часа, докато мускулите могат да се отпуснат.
По този начин признаците на остеохондроза включват дискомфорт в различни части на тялото, придружен от болка. Болезнените усещания могат да бъдат концентрирани в шията, раменете, гърба, гърдите. Описаните симптоми могат да включват главоболие, световъртеж, умора, болка в сърцето и загуба на чувствителност в крайниците. Въз основа на локализацията на синдрома на болката лекарят ще може да определи къде са започнали промените в гръбначния стълб.
Причини за развитие
Причините за заболяването включват фактори, които пречат на правилното хранене на диска и правят възстановяването му невъзможно:
- продължителен престой на тялото в позиции, които имат лош ефект върху функционирането на гръбначния стълб (предимно седене);
- наранявания; Тази точка се отнася особено за хора, занимаващи се със спортове, които включват големи натоварвания върху гръбначния стълб (например вдигане на тежести);
- работа, свързана с дългосрочни статични натоварвания (например работник на поточна линия, фризьор и т.н.); При такава работа се наблюдава задръстване в мускулите и лошо кръвообращение.
Тъй като основната причина за развитието на остеохондроза е неравномерното разпределение на натоварването върху гръбначния стълб, други фактори, които на пръв поглед изглеждат маловажни, също могат да повлияят на човешкото здраве. Носенето на чанта само в едната ръка, навикът да седите наведени, с прегърбен гръб, да спите на меко пухено легло, изкривяване на позицията на врата по време на сън (висока възглавница), неудобни (макар и модерни) обувки - всичко това също служи като предпоставка за заболявания на гърба. Нездравословният начин на живот, затлъстяването и тийнейджърската сколиоза могат допълнително да влошат състоянието.
Рисковите фактори включват:
- високи хора, защото мускулите на гърба им са слабо развити;
- всички, които водят заседнал начин на живот;
- тези, които са принудени от професията си да вдигат тежести;
- шофьорите на камиони, изпитващи продължителна вибрация;
- бивши спортисти;
- тези, които вече са имали подобни случаи на заболяването в семейството си;
- бременни жени и жени по време на менопаузата;
- възрастни хора;
- пушачи.
Как да диагностицираме заболяването
Ако пациентът открие горните симптоми, той трябва да отиде при местния лекар, който ще пренасочи пациента към невролог. За да изясни диагнозата, неврологът може да насочи пациента към по-специализиран специалист - вертеброневролог (лекар, който се занимава изключително със заболявания на гръбначния стълб). Добрият мануален терапевт може да открие заболяването и чрез палпиране на гърба. Ако пациентът подозира херния, тогава хирургът-травматолог е незаменим.
За диагностициране се използват и инструментални методи:
- рентгенова снимка на гръбначния стълб;
- миелография (това е картина не само на костите, но и на нервните окончания и други структури);
- изследване на рефлексите (прословутият чук на невролога);
- компютърна томография;
- ядрено-магнитен резонанс (най-точният и безопасен диагностичен метод);
- ядрено-магнитен резонанс (незаменим метод за патология на междупрешленните дискове).
Лекарят предписва и обичайните за пациента изследвания.
При общ кръвен тест трябва да обърнете внимание на броя на левкоцитите и ESR. Увеличаването на стойностите ще покаже наличието на възпалителен процес в тялото. Ниското ниво на хемоглобина ще покаже липса на протеинова храна, което може пряко да повлияе на развитието на дегенеративни процеси.
Общият тест на урината ще покаже какъв процент минерални соли съществува в тялото. Повишената скорост показва нарушение на правилния баланс на хранителните вещества в храната.
Повишената кръвна захар също показва, че пациентът не се храни правилно. Освен това това може да е първият симптом на диабет, който води до усложнения за всички органи на човешкото тяло.
Анализът на нивото на холестерола в кръвта също е много важен, тъй като показва състоянието на кръвоносните съдове.
Лечение на остеохондроза
В началния стадий на заболяването лечението с лекарства се използва в минимално количество. Необходими са лекарства за облекчаване на състоянието на пациента, облекчаване на възпалението и подобряване на метаболизма. Ако тези процедури не са достатъчни, лекарят предписва блокада, т.е. инжекции, които са доста ефективно лекарство. На възрастните хора се предписват лекарства, които не се натрупват в тялото.
Физиотерапията допълва добре медикаментозното лечение. Физиотерапевтичните методи включват: ултразвук, използване на магнитно поле, нискочестотен ток, лазерна терапия и др. Принципът на действие е насочен към разширяване на кръвоносните съдове и увеличаване на кръвообращението. По този начин се постига обезболяващ ефект и се нормализира нарушената имунна реакция.
ЛФК също има благоприятен ефект върху гръбначния стълб. Правилно подбраният набор от упражнения може да изправи на крака и най-пренебрегваните пациенти. Под въздействието на физическата активност не само се възстановяват нарушените функции, но и се подобрява общото психическо състояние на пациента. Самото предписване на такава терапия дава увереност на пациента, че ще може да се върне към пълноценен начин на живот. Симулатор като специална дъска за лечение се е доказал като отличен. Това е евтин и ефективен начин за възстановяване на функцията на гръбначния стълб.
Действието на масажа се основава на сложни метаболитни процеси. Благодарение на него се подобрява циркулацията на кръвта и лимфата в засегнатата област, което насърчава метаболизма, отпускане на мускулния тонус, подвижността на ставите и подобряване на състоянието на кожата. Масажът облекчава болката, умората и подобрява физическото състояние на организма.
Мануалната терапия трябва да се извършва само от професионалист, тъй като неграмотен специалист може да навреди на пациента. Такава терапия е набор от мерки, които могат радикално да подобрят състоянието на човек. Добрият специалист може да освободи пациента от функционална блокада и да възстанови способността за пълноценно използване на засегнатия орган. Въздействието се извършва с помощта на натиск, усукване, натискане, рязко движение и др.
Спиналната тяга дава добри резултати. Може да бъде под вода или суха. Използва се за увеличаване на пространството между дисковете. Под вода, както подсказва името, се провежда под вода, а на сухо - на маси със специално оборудване. Екстензията може да бъде вертикална или хоризонтална, в зависимост от позицията на тялото.
Усложнения от игнориране на болестта
Смята се, че всеки има хондроза. Но това не е причина да игнорирате проблема. Това не е съвсем безобидна диагноза. В особено напреднали случаи заболяването може да доведе до увреждане.
Ако лечението се пренебрегне, впоследствие могат да възникнат следните усложнения:
- херния;
- протрузия (първоначална промяна в междупрешленния диск);
- кифоза (гърбица на гърба);
- радикулит;
- солни отлагания;
- инсулт на гръбначния мозък;
- нарушения на кръвообращението;
- парализа на краката
Нелекуваната цервикална остеохондроза може да причини главоболие, световъртеж и безсъние. Гръдният кош се превръща в междуребрена невралгия. Лумбалната причинява такива последици като възпаление на седалищния нерв, неправилно функциониране на пикочно-половата система. Основното условие за лечение на остеохондроза е спазването на етапите и само постоянните целенасочени усилия ще дадат добър резултат.
Предотвратяване на заболявания
Профилактиката играе важна роля за поддържането на здрав гръбначен стълб. Първата стъпка е да се намали рискът от нараняване на работното място. Това важи за динамични и статични натоварвания. Ако съществува такава възможност, трябва да се преместите на друго работно място при първото усещане за болка в гърба. В противен случай трябва да вземете необходимите мерки: постоянно променяйте позицията на тялото си, оптимизирайте работното си място, правете гимнастика или поне някои упражнения. Часовете по йога могат да играят специална роля. Тази древна индийска система от пози, така наречените асани, може да помогне за премахване на всякакво напрежение в тялото, да отпусне и разтегне гръбначния стълб.
Правилната работа с тежести е не малко значение в профилактиката.
Има няколко правила, които всеки, който пази гърба си, трябва да спазва:
- Не вдигайте тежести с протегнати ръце; би било правилно да седнете и, притискайки товара към гърдите си, да се изправите с прав гръб;
- Не можете да носите товар в една ръка; би било правилно да се разпредели теглото му на две, приблизително равни части;
- дори ако багажът тежи малко, трябва периодично да спирате и да почивате на ръцете си;
- гръбначният стълб трябва да бъде подготвен за натоварване; Редовен набор от упражнения за укрепване на гърба, тоест мускулния корсет, може да помогне за това.
Ако не е възможно да правите упражнения редовно, можете да ги замените с по-познато ходене. Препоръчително е да правите поне 8000 крачки всеки ден, но трябва да осигурите добра стойка и да комбинирате стъпките с правилно дишане; Докато ходите, можете да опитате различни варианти за ходене: на пръсти, на пети, повдигайки краката си високо, състезателно ходене. Ако нямате време за това, тогава дори кратка, но енергична разходка до работа и обратно ще бъде от полза за тялото.
Плуването съчетава възможността за отпускане на прешлените и усещане за физическа активност. Във водата важи законът на Архимед, който намалява теглото на човешкото тяло, така че мускулите се отпускат и гръбнакът се разтяга. Освен това плуването ви позволява да поддържате тялото си в добра форма.
Бягането може да служи и като превенция на болестта. Трябва да се помни, че както липсата на физическа активност, така и нейната прекомерност са вредни за гръбначния стълб. Трябва внимателно да наблюдавате състоянието на тялото си и да избягвате болката.
Ако се появят признаци на възпаление, може да помогне медицински апликатор. Когато иглите влязат в контакт с кожата на пациента, нервните окончания се дразнят, кръвоносните съдове се разширяват, кръвообращението се подобрява и синдромът на болката отслабва. По-продължителната експозиция, до 40 минути, води до мускулна релаксация.
Правилното хранене е един от най-ефективните начини за превенция.
Тя трябва да преследва няколко цели:
- борба с наднорменото тегло;
- необходимото количество витамини и минерали;
- предотвратяване на дехидратация на тялото;
- забавяне на разрушителните процеси.
За да може диетата да постигне целите си, храната трябва да е нискокалорична и да включва млечни продукти, риба, яйца, билки и растително масло. Лекарите съветват да се ядат ястия на базата на бульони: супи, борш, желирани меса, заливка. Всъщност такива храни съдържат протектори, които защитават хрущялната тъкан. Но възрастните хора трябва да подхождат с повишено внимание към такава диета, тъй като мазнините, съдържащи се в концентрираните бульони, могат да запушат кръвоносен съд в мозъка.
Здравето на гръбначния стълб е в ръцете на всеки човек. Ако при първата болка започнете да правите гимнастика, запишете се на плувен басейн и преразгледате диетата си, можете не само да забавите процеса на разрушаване на прешлените, но и да подобрите здравето на тялото като цяло. Ако нямате време или желание да водите активен начин на живот, тогава трябва да следвате основните правила за безопасност, описани по-горе в тази статия.